Wat te doen als je last krijgt van een menopauze?

By with Reacties uitgeschakeld voor Wat te doen als je last krijgt van een menopauze?

Iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment in haar leven mee te maken, een menopauze. Dit is een omschrijving voor de lichamelijke en emotionele klachten die een vrouw op een gegeven moment in haar leven negatief beïnvloedt en ondervindt. Over het algemeen duurt een menopauze een paar jaar en verdwijnt het vanzelf weer. Toch geven wij in dit artikel een paar tips voor de drie meest voorkomende klachten, om de last van deze klachten te verminderen.

Vermoeidheidsklachten

Het is voor vrouwen ontzettend belangrijk om te luisteren naar hun lichaam tijdens de overgang. Dit komt omdat er veel veranderd in je lichaam tijdens de menopauze, zo veranderd onder andere de hormoonspiegel van je lichaam en je moet je lichaam de tijd gunnen om hier aan te wennen. Wanneer je voelt dat het allemaal even te veel wordt is het gerust niet erg om af en toe een stapje terug te doen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je dan meer tijd voor jezelf vrij maakt en niet je hele dag volplant.

Incontinentie

Een van de veel gehoorde klachten bij een menopauze is incontinentie. Urineverlies of incontinentie kunnen je een oncomfortabel gevoel geven en ze kunnen ook nog eens erg vervelend zijn. Dit heeft ermee te maken dat je niet weet op welk moment je last kunt krijgen van urineverlies of bloedverlies. Het is hierom verstandig om hier maatregelen tegen te nemen. Dit heeft namelijk als voordeel dat je je zelfverzekerder omdat je niet op elk moment de kans loopt op doorlekken en als het gebeurt ben je goed voorbereid. Bij de menopauze is het belangrijk om voldoende te rusten en voldoende te bewegen. Zorg ervoor dat je een gezond gewicht inhoudt in combinatie met voldoende beweging en goede voeding.

Opvliegers

Veel vrouwen die in de overgang komen krijgen last van opvliegers, dit houdt in dat je het ineens ontzettend warm kunt krijgen, zweten en rood aanlopen. In de meeste gevallen duurt dit maar eventjes, maar dit wordt door vrouwen als ontzettend vervelend ervaren. Door cafeïne, stress, roken, overgewicht en alcohol te vermijden kun je het aantal opvliegers beperken.

Een koelkast kopen met behulp van Koelkastsale.nl

By with Reacties uitgeschakeld voor Een koelkast kopen met behulp van Koelkastsale.nl

Een nieuwe koelkast kopen?

U wilt graag een nieuwe koelkast kopen. Dat is heel goed mogelijk. Maar waar moet u nu op letten bij de aanschaf hiervan? Net als bij al het witgoed is het handig om even op internet te oriënteren over waar je nu precies naar opzoek bent. Hiervoor is Koelkast Sale. Op Koelkastsale.nl vindt u eenvoudig alle informatie die u nodig heeft voor het vinden van een nieuwe koelkast. Of het nu een grote of kleine, inbouw of vrijstaand of  een koelkast met vriescombinatie is. Koelkastsale helpt u met uw keuze.

Neemt u dus snel een kijkje op de website door hier te klikken.

Let vooral op het energielabel bij een koelkast kopen

Een koelkast staat het hele jaar lang aan, dag in dag uit. Het is dan handig om naar het energie label te kijken. Op het energie label staat verbruik in kWh per jaar. Dit getal is eenvoudig om te reken in euro’s door het aantal kWh per jaar te vermenigvuldigen met de prijs van één kWh. De prijs ligt vaak rond de 25 eurocent. Zo kunt u altijd eenvoudig berekenen wat uw nieuwe koelkast per jaar aan energie zal gaan kosten.

Tegenwoordig lopen de energie labels niet meer van A tot bijvoorbeeld G, maar zijn ze ingedeeld van A+ tot A+++. A+ lijkt dus heel zuinig maar dit is vaak niet het geval meer. Voor meer informatie over het lezen van een energie label kunt u hier klikken!

Bij een koelkast kopen komt dus meer bij kijken dan alleen maar de buitenkant en of het binnen de juiste prijsklasse valt.

Hoe onderscheid de ene leverancier zich van de andere?

Qua prijs zijn alle grote (web) winkels merendeels hetzelfde, maar qua service kunnen deze zich beter onderscheiden. Op de website van Koelkast Sale is te zien waar (grote) leveranciers zich in onderscheiden. En welke het beste beoordeeld worden.

Geld besparen op de boodschappen met een kortingscode

By with Reacties uitgeschakeld voor Geld besparen op de boodschappen met een kortingscode

Misschien doe je het zelf wel eens, en misschien is het nog helemaal nieuw voor jou: online boodschappen doen. Steeds meer Nederlanders doen hun boodschappen bij een online super zoals AH.nl, Jumbo.com, PLUS.nl of via de Picnic App. De belangrijkste reden is natuurlijk de tijdsbesparing en het gemak dat het oplevert. Doordat je alles online kunt bestellen en het kunt laten thuisbezorgen wanneer jou dat uitkomt bespaar je enorm veel tijd. Je hoeft bovendien niet meer te tillen aan zware boodschappentassen.

Online boodschappen doen kostenbesparend?

Maar wist je dat je dankzij online boodschappen doen ook een hoop geld kunt besparen? Dankzij speciale supermarkt kortingscodes ontvang je regelmatig extra korting, bovenop de reguliere aanbiedingen die je in de folders kunt vinden. Het kan bijvoorbeeld gaan om een kortingscode voor gratis bezorging, €10 euro korting op je hele winkelwagen of een gratis product. Shop je jouw boodschappen dus online? Dan loont het altijd om even de actuele actiecodes, vouchers en kortingsacties te bekijken.

 

Korting bij Albert Heijn

Albert Heijn is de grootste online supermarkt van Nederland. Hier vind je dikwijls hele gave acties en aanbiedingen. Wil je lekker voordelig koken? Dan is de Allerhande Box kortingscode wellicht wat voor jou. Dankzij deze actiecode ontvang je liefst €10 op je eerste Allerhande Box. Dit is een maaltijdbox waarbij je in een keer alle verse ingrediënten voor 3 maaltijden thuis ontvangt.

 

Korting op je boodschappen bij PLUS

Een andere supermarkt die regelmatig zeer aantrekkelijke acties communiceert is de PLUS. Zo zijn er codes en actieproducten waardoor je geen bestelkosten bij PLUS betaalt. Dat scheelt je vaak zo €6.00 op de bezorging. Kortom: je houdt dan geld over voor extra leuke en lekkere boodschappen. Ook bij Jumbo, Spar, Coop en Picnic vind je regelmatig leuke acties en kortingen die je dankzij een unieke code kunt verzilveren.

3 tips om geld te besparen op je energierekening

By with Reacties uitgeschakeld voor 3 tips om geld te besparen op je energierekening

Tegenwoordig lijkt het erop dat we steeds meer geld kwijt zijn aan energie. Het is echter toch mogelijk om geld te besparen op je energierekening.  Wij geven je graag een aantal tips om energie te besparen.

  1. Energie vergelijken
    Tegenwoordig is het steeds populairder om energie te vergelijken. Het is zeker verstandig om dit ook te doen. Door het vergelijken van energie is het namelijk mogelijk om tientallen euro’s per maand te besparen. Vergelijk energieleveranciers en bekijk de mogelijkheden om over te stappen naar goedkope energie. Bekijk de aanbiedingen en kies voor een energieleverancier waar jij uiteindelijk de laagste kosten hebt. Op diverse websites hoef je alleen maar je postcode, huisnummer, energiemeter en het soort woning waarin je woont in te vullen om een vergelijking te doen.
  2. Kies voor ledlampen
    Heb je gloeilampen in je woning? Vervang deze dan het liefst zo snel mogelijk door ledlampen. Gloeilampen verbruiken namelijk ontzettend veel energie. Het is daarnaast ook verstandig om bewuster om te gaan met verlichting. Laat lampen niet onnodig aan staan. Dankzij deze simpele tip kun je meer dan honderd euro per jaar besparen. Dat is nog eens makkelijk geld besparen.
  3. Gebruik een droogrek
    Op het moment dat je kennis hebt gemaakt met het gemak van een droger, is het aantrekkelijk om  hier veel gebruik van te maken. Dit is echter niet altijd nodig. In de zomer is het echt niet nodig om je droger aan te zetten. De was kun je gemakkelijk later drogen aan een waslijn of ophangen aan een droogrek. Hierdoor verbruik je geen cent aan stroom en heb je toch hetzelfde resultaat. Is het gebruik van een droger toch noodzakelijk in je huishouding? Dan moet je op zoek naar een manier om zo energiezuinig om te gaan met je droger. Dit kun je doen door een warmtepompdroger te kiezen met een goede energielabel.

Voordelige mini-paard en ruiter accessoires

By with Reacties uitgeschakeld voor Voordelige mini-paard en ruiter accessoires

Ben je op zoek naar een nieuw zadel? Of zoek je eerder naar een paardendeken voor je shetlander of mini-paard? Zelfs als je een gehele paardenbox nodig hebt of simpelweg een nieuw paar rijlaarzen of ruiter-kleding kan je dit allemaal online kopen via Minihorseshop. Deze paardenwinkel heeft vrijwel alles wat je bedenken kan, en dan nog wat meer! Dit artikel probeert je wat tips te geven over de belangrijkste dingen voor je paard of shetlanders.

Belangrijkste items

Denk er bij het kopen van een nieuw zadel aan dat deze het goede formaat heeft, anders bezorg je het paard op de lange termijn klachten, waar niemand natuurlijk zin in heeft. Denk er ook aan dat het belangrijk is dat je een hoofdstel hebt voor je paard, samen met halsters en natuurlijk ook touw. Poets- en verzorgingsspullen zijn ook een belangrijke factor, aangezien de verzorging van je paard toch vaak moet gebeuren. Bovendien heb je ook nog ruiters-equipment nodig, denk daarbij aan rijlaarzen, een cap, handschoenen en dergelijke, noem maar op. Minihorseshop geeft regelmatig korting op deze én andere items dus hou de website in de gaten.

Stal en erf

Ook voor je paardenstal kan je nieuwe spullen kopen, waaronder de eerdergenoemde paardenbox. De grote spullen voor stal en erf zijn vaak wat duurder, maar lang niet alles! Voerscheppen, transportbeschermers, springbalken, het valt ook allemaal onder stal en erf, dus de prijzen verschillen hier vrij veel.  Ook de grootte van de items hebben betrekking tot de prijs, dus zorg dat je dit nauwkeurig uitzoekt. In het geval dat je een slowfeeder zoekt voor je paard dan is deze ook te koop op Minihorseshop. Hopelijk heeft dit artikel je geholpen met het uitzoeken van de accessoires voor jou en je paard.

Verhuisbedrijven via internet vergelijken

By with Reacties uitgeschakeld voor Verhuisbedrijven via internet vergelijken

Tegenwoordig is alles vanuit huis te vergelijken en zo is dit ook bij verhuisbedrijven het geval. Er zijn steeds meer verschillen in deze markt en dan voornamelijk op het gebied van prijzen en betrouwbaarheid van partijen. Het is te allen tijde goed om de mogelijkheden in een bepaalde markt te vergelijken. Maar hoe zorg je er nou voor dat je de juiste criteria meeneemt in een vergelijking?

Lokale partijen

Het is altijd goed om wat lokale ondernemers met elkaar te vergelijken en deze ook tegenover grotere, landelijk opererende, partijen te zetten. Ben je op zoek naar een verhuisbedrijf uit Weert of omstreken? Zorg er allereerst voor dat je precies weet welke verhuisbedrijven er allemaal in de buurt zitten en pak hierna een aantal grotere partijen mee in de vergelijking. Zo weet je zeker dat je het totale aanbod bekijkt en niet enkel richt op wat bedrijven uit de buurt.

Offertes opvragen

Wanneer je er op het internet niet helemaal uitkomt is het verstandig om wat offertes op te vragen bij de partijen die vergeleken zijn. Zo weet je ook precies hoe de communicatie met de verschillende partijen verloopt. Bij de offertes zou je er ook voor kunnen kiezen om de partijen aan te laten tonen wat voor werk zij eerder hebben afgeleverd.

Kwaliteit boven kwantiteit

Om er zeker zijn dat de kwaliteit van de verhuizing voldoende is kan je kiezen voor het opvragen van de mening van eerdere klanten per bedrijf. Via de verschillende zoekmachines kan je allereerst wat meningen vinden en ook via onafhankelijke vergelijkingsplatformen komen vaak de reviews naar voren.

Zorg er bij een verhuisbedrijf altijd voor dat de partij voldoende verzekerd is. Wanneer iets kapot gaat, al dan niet door slecht handelen, ben jij niet degene die op hoeft te draaien voor de kosten.

Kom zo voordelig uit bij het kopen van een winterjas

By with Reacties uitgeschakeld voor Kom zo voordelig uit bij het kopen van een winterjas

Is het tijd voor een nieuwe winterjas? Dan weet je waarschijnlijk ook wel dat veel winterjassen nogal prijzig zijn. In het geval dat je niet bereid bent om een fortuin te betalen voor je winterjas dan is het misschien mogelijk om een aantal slimme manieren te gebruiken om korting op je volgende winterjas te krijgen. Dit artikel hoopt je daarmee te helpen.

Begin vroeg met zoeken

Goedkoop zal een winterjas nooit echt zijn, behalve als je een tweedehands winterjas van plan bent om te kopen. Zo niet, dan is het wel mogelijk om de pijn van je bankrekening te verzachten. Het is vooral belangrijk om in dit geval vroeg te beginnen met zoeken, voordat je de jas echt nodig hebt. Vaak zijn winterjassen in de winter namelijk veel duurder dan dat ze in de andere seizoenen zijn. Bovendien is het mogelijk om bij een iets duurdere winterjas te wachten tot deze in de sale komt, dit kan alleen als je vroeg begint met zoeken.

Bestel online

Online shoppen heeft natuurlijk veel voordelen, waaronder het vergrote assortiment op veel webwinkels. Het is echter ook mogelijk om online kortingscodes in te vullen (deze zijn voor vrijwel elke website te verkrijgen). Deze kortingscodes hebben vaak een einddatum, let daar dus ook goed op! Je favoriete winkel heeft waarschijnlijk online nog een breder assortiment dan in de fysieke winkel, waardoor het mogelijk is dat je online een geweldige jas vindt, daar een kortingscode voor kan invullen om zo dus minder te betalen dan je uiteindelijk in de fysieke winkel kwijt zou zijn.

Geld besparen op vaste lasten

By with Reacties uitgeschakeld voor Geld besparen op vaste lasten

Consumenten gaan steeds vaker op zoek naar mogelijkheden om te besparen op hun vaste lasten. Denk bijvoorbeeld aan een telefoonabonnement, het contract bij hun energieleverancier, enzovoorts. Vaak blijken mensen voor dergelijke contracten en abonnementen veel meer te betalen dan zij hoogstnodig hebben. Door op internet verschillende aanbieders met elkaar te vergelijken blijkt het in veel gevallen mogelijk te zijn om geld te besparen. Zo heb je een extra zakcentje voor tijdens de vakantie, voor een avondje uiteten, enzovoorts.

Verzekeringen vergelijken om te besparen

Een van de kostenposten die de moeite waard is om te bekijken bij het besparen op de vaste lasten, zijn de verzekeringen. Denk aan een inboedelverzekering, een autoverzekering, een aansprakelijkheidsverzekering, enzovoorts. Op internet zijn verschillende vergelijkingstools beschikbaar, die onder meer autoverzekeringen vergelijken heel eenvoudig maken. Let er hierbij niet alleen op de maandelijkse premie die je voor een autoverzekering betaalt, maar kijk ook goed naar de dekking. Soms komt het voor dat mensen dubbel gedekt zijn door verzekeringen, waardoor ze maandelijks meer betalen dan noodzakelijk is. Let hier goed op bij het vergelijken en afsluiten van verzekeringen.

Besparen op de kosten voor een telefoonabonnement

Niet alleen bij het afsluiten van verzekeringen kun je vaak veel geld besparen door verzekeringen eerst te vergelijken, datzelfde geldt ook voor telefoonabonnementen. Een telefoonabonnement bestaat vaak uit een x aantal belminuten, sms’jes en mobiele data die je maandelijks kunt verbruiken. Door de abonnementen bij verschillende providers met elkaar te vergelijken kun je een abonnement afsluiten die aansluit bij je maandelijkse verbruik. Het is immers ontzettend zonde als je aan het eind van iedere maand een deel van je tegoed overhoudt!

Meer weten over het besparen op de vaste lasten? Op internet kun je veel meer tips vinden om je maandelijkse kosten terug te dringen.

De gekste Black Friday deals

By with Reacties uitgeschakeld voor De gekste Black Friday deals

Black Friday bestaat al heel lang, maar wat zijn nu een aantal gedenkwaardige acties geweest tijdens deze kortingendag? Liefhebbers van HD-televisies hebben vaak geluk op Black Friday. Zo konden Amerikanen in 2014 een 40 inch 1080p LED LCD hdtv kopen bij de Target voor slechts 119 dollar (100 euro), en een 65 inch exemplaar scoren van het merk Vizio voor slechts 648 dollar (545 euro) bij Walmart. In 2016 waren er opnieuw goede aanbiedingen: een 49 inch 4K tv van Haier voor 250 dollar (210 euro) en een curved 4K Smart tv van Samsung voor 700 dollar (589 euro).

Bodemprijzen op laptops en smartphones
Wat laptops betreft was er een Black Friday aanbieding die je in een Nederlandse vestiging van de Staples niet zo snel zult aantreffen, namelijk een Asus Intel laptop voor slechts 100 dollar. Twee jaar later was er voor een euro minder een Dell Inspiron 11 3000 laptop met Windows 10 erop in de aanbieding. Of wat dacht je van een Samsung Galaxy voor maar 1 cent bij de Target, als je een abonnement voor twee jaar afsloot? Een apart fenomeen is wanneer fabrikanten apparaten creëren speciaal voor een Black Friday aanbieding, zoals de Roku SE-streaming player voor 25 dollar (21 euro).

Meest aparte weggeefacties
Elektronica is een geliefd artikel om de scoren op Black Friday vanwege de goede aanbiedingen van 50% korting op Sonosboxen. Maar wat speciaal is aan Black Friday in Amerika is dat er ook freebies en prijzen worden weggegeven. Een kraskaart, een cadeaukaart, een chocoladereep, een gratis knuffel, een klapstoel, gratis softwarepakketten of zelfs een videocamera, veel winkels hebben wel een gratis weggeefactie. De American Society for the Prevention of Cruelty to Animals gaf gratis katten weg. De outdoor keten Cabela’s maakte het wel heel bont: ze gaven een gratis geweer weg. Sommige winkels organiseren een luxe ontbijt voor hun gasten.

Wat zijn de mogelijkheden als u snel geld nodig heeft?

By with Reacties uitgeschakeld voor Wat zijn de mogelijkheden als u snel geld nodig heeft?

Gaat uw auto plotseling kapot, krijgt u onverwacht een grote belastingaanslag of heeft u geld van iemand geleend en kunt u dit niet direct terugbetalen? Dan kan het afsluiten van een tijdelijke lening voor u de oplossing bieden. Op deze manier kunt u uw onverwachte kosten dekken.

Iedereen komt wel eens in een situatie terecht waar bij de uitgaven of kosten plotseling groter zijn dan de inkomsten. Toch kan het aflossen van bepaalde kosten niet op zich wachten, bijvoorbeeld als u een rekening direct dient te betalen, direct een schuld af dient te lossen of direct iets dient te repareren. Om door deze financieel ongemakkelijke situatie heen te komen, kunt u een kleine lening afsluiten. In onderstaande alinea’s leest u meer over de mogelijkheden bij het afsluiten van een kleine lening.

Mogelijkheden en aanbieders van kleine leningen

Kleine leningen zijn er in allerlei soorten en maten. Zo kunt u bij het afsluiten van een kleine lening kiezen uit verschillende mogelijkheden dat u hier financieel onder te lijden hebt. Hier leest u meer over het afsluiten van een kleine lening voor als u snel geld nodig heeft.

Een minilening is een kleine lening met een korte looptijd. Zo kunt u met een minikrediet 50 tot 300 euro lenen, dat u meestal binnen 10 tot 30 dagen terug dient te betalen. Een minikrediet is erg geschikt als u snel geld nodig heeft, bijvoorbeeld om een rekening te betalen of een kapot apparaat te repareren. Op het minikrediet wordt geen rente gerekend, maar u betaalt wel een klein bedrag aan administratiekosten bij het afsluiten van een minilening.

Alternatieven om snel geld te lenen

In plaats van een lening af te sluiten bij een organisatie, kunt u ook een lening afsluiten bij een particulier als u snel geld nodig heeft. Zo kunt u geld lenen bij bekende of onbekende particulieren, om dit na bepaalde tijd weer netjes terug te betalen. Bij het lenen van geld bij een bekende particulier, kunt u bijvoorbeeld geld lenen van een familielid, vriend(in), collega of kennis. Bij het lenen van geld bij een onbekende particulier, leent u geld van iemand die u niet kent. Deze onbekende kredietverstrekkers leert u vaak kennen op het internet. Maak vooraf wel altijd goede afspraken over de rente en terugbetalingstermijn, zodat u niet voor vervelende verrassingen komt te staan.

Bron: Beginmetbeleggen.com